Prestazione / Prevenzione infortuni

La domanda che mi fanno più spesso dopo un infortunio grave è quando si può tornare a giocare. Ed è posta male: tornare a giocare non è un momento, è un processo con delle tappe, e ognuna ha un responsabile diverso. Cosa dice la ricerca sui tempi, perché i criteri comandano sul calendario, e dove inizia e finisce il ruolo di ciascuno.

In dieci secondi di partita, l'anca di un calciatore esegue flessione profonda sotto carico, rotazione interna, rotazione esterna ed estensione. E quando qualcosa si rompe, il dolore non compare quasi mai lì. Cosa dice la ricerca sulla mobilità dell'anca, perché il lavoro attivo cambia tutto, e due test che puoi fare a casa in cinque minuti.